ひでちの野望!~体重75Kgへの挑戦!~

2016かすみがうらで体重83Kgでサブ3.5達成しました。

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9月総括&10月目標  

jog2609

•30Km走 ×1回 自己新 2:37:11(5:14)
•25Km走 ×1回
•20Km走 ×1回 キロ6
•15KmBu走 ×1回 キロ5
•15Km走 ×1回 キロ6

 9月を振り返る前に、体調を崩してしまった者です^^;
梨マラソン前なのに走り込みが出来なくて焦ってますorz
 
 8月の初月間距離250Kmは、正直、夏の疲労と重なって9月は、怠い出だしとなりました。
残暑が長引かなかったからか、ロングに挑戦して、自己新や、距離を稼ぎ
月末のガチ練30Kmを楽しみにしてましたが、不参加(T ^ T)

◾︎良かったところ
•月間走行距離目標達成!
•ガチ練が無事に開催された。
•30Km自己新 1:37:11(5:14)
•20Km自己新 キロ5
•地元ランナーとの交流。

◾︎悪かったところ
•梨マラソン対策出来なかった。
•ガチ練不参加。

【9月の総括】
■9月の結果
●総走行距離(日数) 181km(13)
●年間走行距離 1,211.1Km ※4月からの計測
●累計走行距離 2,628.608Km(2013年4/10~)
●体重 84.1kg ←体重計を買い換えたら増えた(^^ゞ

【10月目標】
•10/5 白井梨マラソン自己新更新
•10/29 エビレン企画 海老川ロング
•休日ロング走の増加(30Km、LSD)

【募集中】エビレン!でロング。エビロン!気になる方は、こちらをどうぞ!
※10/26締切

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