ひでちの野望!~体重75Kgへの挑戦!~

2016かすみがうらで体重83Kgでサブ3.5達成しました。

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【まとめ】2/1~2/7日の練習   

 昨日は、1日早いが、妻子からバレンタインをもらった。
といより、もらえた(^^ゞ
varentain28_01
varentain28_02

 大好物の伊勢名物 赤福 ^^/
何年ぶりだろう、、、、、。

 学生の頃、伊勢に1度だけ行ったことがある。
大好物の赤福を沢山買ってきて、冷蔵庫に入れておけば良いだろうと思い
2,3日食べなかったら期限が切れてた(><)

 ほろ苦い思い出を彷彿とさせるが、今回のも期限は14日。
早く食べなければ。。。ちなみに、ひと箱1人前だという事を付け加えておく。

 それでは、2月最初の週を振り返ってみたいと思います。

◾︎2016年2月1日(月)~2月7日(日)
【ジョギング】
◯2/1 ランオフ
◯2/2 30Km
◯2/3 ランオフ 筋トレ
◯2/4 17.2Km LSD120分
◯2/5 ランオフ 筋トレ
◯2/6 ランオフ 筋トレ
◯2/7 ランオフ 筋トレ
◯週トータル 47.2Km(2日)
◯月間トータル 47.2Km(2日)
【体重推移】
2/1 84.3kg
2/2 84.6kg
2/3 83.2kg
2/4 85.1kg
2/5 84.1kg
2/6 84.3kg
2/7 83.9kg
※基本計測時間 6時
※風呂 = 入浴後計測

◯まとめ
 1月は、今の自分を見直したおかげで、充実した年初めとなりました。
2月は、1月で変えたことを定着化していければと思う。

 千葉マリン後から、左足のアキレス腱付近の筋肉が張っていたので
2月4日に2時間LSDやったら余計に張りが強くなったが、2日間ふくらはぎを
念入りにマッサージしたら、治った。

 初フル佐倉前の時に似てる(^_^;)

 週後半は、走らない分、筋トレをした。
来週は、9,11,12,14と休みが多いが、子供の受験本戦。

 親は何も出来ないが、落ちつかないのも確かで
気を紛らわす為にも走り込もうと思う。

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コメント

お福もちの方ですね!
私には、赤福と味の違いがわかりませんが(^_^;)。
日に日に、餅が硬くなっちゃうので、できれば
1日で食べましょー(笑)。

しょうじ #- | URL
2016/02/14 11:04 | edit

しょうじさん

ブログや、Twitterに上げて喜んでましたが
motoさんに突っ込まれるまで気付かず(>_<)
ただただ、喜んでました。
私にも味の違いはわかりませんが
美味しいには変わりないので、14日に食べきりました(^з^)-♪

ひでち #- | URL
2016/02/15 06:40 | edit

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