ひでちの野望!~体重75Kgへの挑戦!~

2016かすみがうらで体重83Kgでサブ3.5達成しました。

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【幕張練習会】参加状況のお知らせ  

【6/23の練習】距離 4km Time 18:29(4:37)
消費カロリー 373C
練習内容:スピ練
特記:雷雨前の暴走。
•ラップタイム
1 5:12  2 4:47  3 4:27  4 4:02

 昨日は、朝から天気予報で帰宅時間には雷雨にご注意!
と呼びかけていたので、走るのを諦めていたが
帰ってきたら、空に真っ黒な雲が広がりつつあるが
走る気力が湧いてきた。

 帰宅後、着替えて、ついでにごみ捨てに行きながら
ゴミ捨て場からスタート!最初は、全くスピード出す予定は
なかったが、最近は、走れてるからか、体が重くても動きはいい。

 スタートして最初の1Kmが、5:12といつもよりも早い出だしです。
こうなると後には引けない(^^ゞ

 途中、ピンクのウェアーを来た美ジョガーもスピードだして走ってる。
何度かお見かけした事がある方だ。腕振りはあまりせずに足のスライド
で走ってる。速い!

 私も頑張りながらも、どんどん暗くなってきた空を見上げて
早く帰りたくなってしまった。最後の200mを飛ばしてみたが
久々の4分切りは出来なかった(^^ゞ

 距離は短くても、スピード出して走ると、達成感が味わえて
走り終わった後の爽快感がたまらない^^

 一昨日の16Km走も同じで、15Km以上走ると
走った!という気持ちになれて、達成感が味わえる。

 何とか、今月も100Kmを超えました。目標の150Km
までもう少しなので頑張りたいと思います^^

さて、今日の本題です。幕張練習会まで4日となりましたので
業務連絡的にお知らせします。

◾︎参加状況(6/23現在)
•かまかまさん
•キミ兄さん
•カズさん
•Ukeさん
•Kさん
•Kさん後輩
•Iさん
•ひでち

連絡待ち
•keiさん(本日確定?)

 8名の参加が決まりました。他にも数名の方から
参加の意思を頂きましたが、月末とあり不参加の方が多数。
ありがとうございますm(_ _)m

 今のところ天気予報は、曇りとなってますが、油断出来ません(^_^;)
小雨なら一応、行く予定ですが、前日の夜に判断してメールします。

 今回は、佐倉マラソンで応援して下さったメンバーと、初対面のUkeさん
青少年相談員のマラソンメンバーが加わりまして、同じランナー同士の
交流が広がればと思います。

【幕張練習会】
•平成27年6月28日 雨天中止
※前日の夜にブログにて報告。
•午前8時半〜午後2時くらい。
•集合場所 イオン幕張新都心 
スポーツオーソリティー 
ランステ 8時半集合。
※ランステ利用には、会員登録
必要です。免許証などの身分
証明書持参下さい。
利用料500円。タオルなど
有料にて貸出あり。
•練習コース 幕張稲毛
シーサイドコース2周(26Km)
※走り方は当日要相談。



おきてがみ
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コメント

KEYWORDS:

お名前教えて~な^^ #79D/WHSg | URL
1970/01/01 09:00 | edit

ひでちさん
すみません。今度の日曜は業務都合で
抜けられません。
残念ですが、不参加でお願いします。

kei #79D/WHSg | URL
2015/06/24 07:58 | edit

お疲れ様です。
4’02・・ナイスラン!
日曜日、天候が心配ですね~

カズ #79D/WHSg | URL
2015/06/24 08:58 | edit

日曜、宜しくお願いします。26km、いい距離ですね。私は自宅から走っていくので、丁度30kmくらいかな。
いつも一人だと飽きるので、楽しみにしています。

Uke #79D/WHSg | URL
2015/06/24 20:02 | edit

お返事ありがとうございます。
ご多忙の中、参加表明ありがとうございました^^
また、海老川で走りましょう^^

keiさん #79D/WHSg | URL
2015/06/24 22:56 | edit

ありがとうございます^^
久々に4分切りたかったです(^^ゞ
日曜日の天気が毎日変わってますが、小雨決行を考えてます。
最悪は、単身乗り込みます(^^ゞ

カズさん #79D/WHSg | URL
2015/06/24 22:57 | edit

ありがとうございます。
自宅から走れるのがうらやましいです。
小雨なら決行しようと思ってます。ゆっくりでお願いします^^

Ukeさん #79D/WHSg | URL
2015/06/24 22:58 | edit

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