ひでちの野望!~体重75Kgへの挑戦!~

2016かすみがうらで体重83Kgでサブ3.5達成しました。

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自分でもよくわからない年明け2日目の練習(^^ゞと、結婚記念日  

【1/2の練習】距離 k15m Time 1:33:17(6:13)
消費カロリー 1,450C
練習内容:3時間LSD→jog15Km
特記:自分でも意味のわからない練習。
•ラップタイム
1 7:17 2 6:54 3 6:57 4 6:43 5 6:48
6 6:15 7 6:53 8 6:42 9 6:32 10 4:37
11 5:15 12 5:03 13 4:54 14 6:17 15 6:03

 年が明けて2日目の昨日は、21.1Kmのビルドアップを予定
していましたが、元旦も一日中飲んで食べてだったので
体重を減らそうと、3時間LSD(7:00)に変更。

 最初は寒さの影響もあってキロ7くらいなので普通に走って
ましたが、4Kmくらいから抑えていてもタイムが速めになり
気持ちが揺らぎ始めます(^^ゞ

 ついに6Km目でスピードを上げてしまいますが、すぐに落とし
続けようと抵抗しました。

 体が重いのがいけないのか?、外反母趾の痛みがいけないのか?
気持ちも速さも乗りません(><)

 喝をいれるべく、10Kmを飛ばしましたが、ここから続けようと
思えずスピードダウン(^^ゞ

 その後は、最近目安にしてるキロ4:45を目指して2Kmがんばりましたが
全然ダメでした。自分でも何の練習をしてるのかわからなくなってしまい
こういう時は、意味ないし、怪我や故障にもつながるので15Kmで終了。

 11月の自己練がピークでしたかね、、。
その後は、ダラダラと落ち込んでいきますorz

 千葉マリンも佐倉もまずいぞ!

 そんな、ひでち家では、家でのんびりと元旦を過ごしました。
昼間っから、お酒飲んでのんびりした正月は思い当たりません(^^ゞ

 妻が仕事から帰ってきてからは買い物などに行って
あとは、出かけないようにして、午後からはのんびりすることに。

 「元旦だから」「正月だから」をキーワードに、と言うより言い訳にして
ゆっくりですが、ダラダラとお酒を飲んでました。
270101_04

 年末に買い溜めたお酒を飲んでるだけですが(^^ゞ
寒いので、いいちこのお湯割りをゆっくり飲みながら、元旦だから、ジャンキーなお菓子や
おつまみを抑えることんく食べる食べる(^^ゞ

 朝も、昼もお雑煮を食べて、お腹いっぱいですが、お酒は、おつまみがないと飲めないので
甘いもの辛いもの関係なく食べます(><)

 我が家の癒し犬 しゅんも本当は、年越しそばとして買った犬用お蕎麦を
元旦に食べます。
270101_01
270101_02

 元旦は、しゅんも無礼講でして、いつもは怒られる場所にも鎮座して
家族3人の間に割り込んできたり、好き勝手ヤリ放題です^^
270101_03


 夕方になると、甥っ子が我が家を駐車場にしてるので、車を戻しにきながら
新年の挨拶に!

 昨年まで、お年玉をあげてたのに、今年は、社会人になって初めての正月とあって
娘にお年玉をくれました^^/

 時の流れを感じます(><)

 ちょっとした会話をしながら、ちょうど始まったNHKの番組で明治以降の白黒写真を
カラー化したというのが始まって、何故か、家族みんなで感動しながら見入ってしまい
無言のまま時が流れてました^^;

 甥っ子が帰ってしまったあとは、夕飯ですが
やはり寒いので、鍋を食べながら、今度は、久保田を飲みます。
本当は、千寿より、萬寿が欲しかった(^^ゞ

 そんなんで、元旦もあっという間に終わってしまいました(^^ゞ
最後に、家族で写真をあまり撮らないのですが、記念撮影です(^^ゞ
昨日元旦は、結婚記念日でして、2000年に入籍してから15年経ちました^^
今年もよろしくお願いします^^/

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■開催日 2015年2月15日(日) ※詳細は後日キミ兄さんブログにて!
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category: 初フル・サブ3.5を目指して

コメント

No title

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします(*^-^*)
結婚記念日おめでとうございます。
元旦が記念日だなんてダブルでおめでたいですね!
年明けから順調に練習を始めてるのですね!
私は絶賛正月休み中です(・_・;)

Mayokoha #- | URL
2015/01/03 09:34 | edit

あけましておめでとうございます

それだけ飲んでも、走っておられるんですね。
凄いなあ。
美味そうな酒が並んでいますね。
私もこれから箱根駅伝見ながら
飲もうっと。

こしわか #- | URL
2015/01/03 09:44 | edit

No title

本年もよろしくおねがいします。
既に走り始めてますね、じゃないとオーバーウエイトになるお正月ですからね(笑)こちら今週いっぱいまで忙しそうです。
結婚記念日合わせておめでとうございます。

tontan #- | URL
2015/01/03 09:47 | edit

Mayokoha さん

こちらこそよろしくお願いします^^
お祝いコメントありがとうございます。
年明けから走らないと、千葉マリンが不安でして(^^ゞ
その割には、昨年の正月よりだらけてます^^

ひでち #- | URL
2015/01/03 19:54 | edit

こしわかさん

今年もよろしくお願いします^^
正月から飲んで走ってます(^^ゞ
駅伝見ごたえありましたね^^/

ひでち #- | URL
2015/01/03 19:55 | edit

tontanさん

こちらそこそ今年もよろしくお願いします^^
お祝いコメントありがとうございます。
正月から走らないと、でも、カロリーオーバーですが(^^ゞ
今年もお互いに目標達成頑張りましょう^^/

ひでち #- | URL
2015/01/03 19:56 | edit

No title

いつもありがとうございます。
皆さんのトレーニングぶりを拝見するにつけ、感心するとともに自分の自堕落さを自覚しております。
少しは体を動かしてみようかなとは思うもののどうなることやら。
本年もよろしくお願いします。

ミドリノマッキー #- | URL
2015/01/03 21:09 | edit

No title

ひでちさん、あけましておめでとうございます☆
今年もよろしくお願いします。
ワンコ用年越しそばなんて
あるんですね。
我が家も一緒で、やたらおやつの時間が多い。
お酒の入った父さんの、大盤振る舞いです(笑)
今年もしゅんちゃんが元気で過ごせますように^^v

HANAMIZUママ #OGPSQbQg | URL
2015/01/03 22:00 | edit

No title

あけましておめでとうございます!
      &
結婚記念日おめでとうございます!
「お正月だから」( ̄ー ̄)ニヤリ
イカン、イカンですよ~~~
という私もお年賀で頂いたお菓子を貪っています。だってお正月くらいねぇ( ̄▽ ̄)
本年もよろしくお願いします!

イケネコ #- | URL
2015/01/03 23:01 | edit

ミドリノマッキーさん

こちらこそ、いつもありがとうございます。
今年もよろしくお願いします^^
私も走り始めた頃は、そんな感じですが、今は、さらに力不足を痛感する日々です(^^ゞ
今では、迷うなら試してみようという気持ちにかわってますが、ほとんど失敗に終わります(^^ゞ

ひでち #- | URL
2015/01/04 09:46 | edit

HANAMIZUママ さん

こちらこそ、今年もよろしくお願いします^^
最近は、ペットショップに行くたびに変わったものがあるので
驚いてます(^^ゞ
今年も、HANAMIZUちゃんとともに元気に過ごしましょう^^/

ひでち #- | URL
2015/01/04 09:47 | edit

イケネコさん

今年もよろしくお願いします^^
お祝いコメントもありがとうございます^^
今朝も地元ランナーさんから、食べ過ぎだと警告を頂きました(^^ゞ
自覚がなさすぎですね(^^ゞ

ひでち #- | URL
2015/01/04 09:49 | edit

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