ひでちの野望!~体重75Kgへの挑戦!~

2016かすみがうらで体重83Kgでサブ3.5達成しました。

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【速報】自己練、初25Km達成!!  


 ついに、4/5~4/6にかけての深夜&夜桜ランにて
初25Kmを達成しました^^

260405_02
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260405_04

 佐倉マラソン前後は、いろいろあって、テンションが上がったり、下がったりして
5日間もランオフをしてしまいました(^^ゞ

 正直、燃え尽き症候群気味だったのですが、昨夜は、奮起して走ってきました。
当初の目的は、LSD20Km(6:00)で、スタート!

 出だしのタイムも良く、順調に走るもいつもの海老川は、花見客で一杯!!
こういう時は、道を帰るのが一番。

260405_01

 地図を見てもらいたいのですが、船橋市を広範囲に走りましたよ^^
1年間をおさらいするがごとく、今まで走って来たコースを肉付けして走った走った(^^ゞ

 それでも、海老川に戻ってきたら21Km。う~ん、1周で30Kmのコースをつくるのは難しい(><)
信号や、踏切で捕まりながらも21Km走った。ここまで来たら30Km走りたい(^^ゞ

 走る前に塩熱飴を1個口にしただけで、給水もなし。しかも、21Km過ぎたら
右足のハムちゃんが攣りそうになってきた(><)

 せめて、人生初距離の25Kmは走りたいと、ハムちゃんが攣らないように誤魔化しながら
最後は、いつもの海老川を走って終了!!日付をまたいで、夜中の12:30になってしまった(°д°)

 今年になって、30Km走りを5回挑戦して失敗。ならば、気持ちを切り替えて
まずは、25Kmを走ろうと思ってましたが、思いのほか早く達成できて嬉しかった^^
この勢いで、30Km狙いたい。

 タイムは、6分でギリギリかな。。。サブ4は、まだまだ遠いですね(><)

【告知】第1回 フナレン!
■日時:4/20日(日)
■集合時間:13:00
■集合場所:イオンモール幕張新都心 ランステ
■コース:幕張~稲毛シーサイドランニングコース
■参加者:ノブノブさん、ひでち
※詳細は後日。参加者募集中です。
※ノブノブさんのブログも確認してください^^/

【スポーツオーソリティ幕張新都心店】集合場所補足
営業時間:7:00~25:00(最終23:00)年中無休
利用料金:ビジター500円(オーソリティ会員200円)※ロッカー&シャワー含む
レンタル:シューズ・ウェアー・バスタオル 各100円
サービス:シャンプー・ボディーソープあり

※さらなる詳細は、決まり次第告知します(^^;;

 既に、私とノブノブさん以外に8名の方から参加表明と、調整中が来ております。感謝感謝m(._.)m

 やはり酔拳師匠!アフターも盛り込まれましたね^_^
今度は、歩いても帰れるから大丈夫でしょー(T ^ T)

 練習会のみの方!アフターだけの方!もちろん、両方参加の方!募集中です(≧∇≦)

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category: 初フル・サブ4に向かって

コメント

初25km走おめでとうございます。
夜中に走るって怖くないですか?
次はいよいよ30kmですね。
これが出来ればサブフォー近づいてきますね。
わたしも今日思いの外走ったので結構疲れました…。

moto #- | URL
2014/04/06 00:58 | edit

motoさん

ありがとうございます。
夜中は、いろいろと怖いですが、今回は
知ってたコースだったので安心出来ました^_^
30kmを達成して、弾みをつけたいです。
motoさんも、練習中に出会いがあって
良かったですね(≧∇≦)

ひでち #- | URL
2014/04/06 02:21 | edit

一定のペースでいいですね!
だんだん慣れて更に距離が延びますよ!
いきなり増やさないで徐々にしたほうがいいかもしれません。
お疲れ様でした!

proceed2600 #- | URL
2014/04/06 06:58 | edit

proceed2600 さん

アドバイスありがとうございます^^/
少しずつ距離を伸ばしていき、同じ距離を何回か走ってから伸ばそうとも
思っています。もう少し、時間を縮めたいです^^;

ひでち #- | URL
2014/04/06 08:12 | edit

25kmお疲れ様でした。
ペースが一定なのでまだまだ余力はありそうなので、
30kmもすぐにいけると思いますよ。

けいす #- | URL
2014/04/06 09:30 | edit

けいすさん

ありがとうございます^^
でも、けいすさんと同じくって言ったら失礼になってしまいますが
20Km超えたあたりから、足が重たくなり、きつかったのはきつかったのです(><)
フルまでの距離には対応仕切れてないのかもしれませんね。
徐々に回数を重ねて、30Kmまで余裕で走れるようにしたいです。
アドバイスありがとうございます^^/

ひでち #- | URL
2014/04/06 09:44 | edit

いや~、ナイスランです。
私の昨日のLSDコースとほぼ一緒。
海老川は花見で激混でした。
明日、フナレン!の最終試走してきます。

ノブノブ #- | URL
2014/04/06 09:54 | edit

ノブノブさん

似たようなコースでしたか。今度は、一緒に走りましょう^^
最近は、芝山の長い坂を上っていこうと考えてます。
昨日のコースは、案外、アップダウンが多くて足に来ました(^^ゞ
フナレン!の試走結果を楽しみにしてます^^/

ひでち #- | URL
2014/04/06 09:58 | edit

私も、今、28kmを走ってきた後だけに、よくわかります。
ひでちさんはご不満かもしれませんが、私からすれば速~い。
お疲れ様でした。

こしわか #- | URL
2014/04/06 11:39 | edit

こしわかさん

28Km走ってこられましたか^^/
お疲れ様です。私には、まだまだ未知の距離です(^^ゞ
中途半端に走り始めてしまったので、結果よりも過程が不満です(><)
今度は、1周で30Kmなれるようにコース作成してから挑戦してみます。
もちろん、周回コースでも走れないとダメなんですがね(^^ゞ
ありがとうございます^^

ひでち #- | URL
2014/04/06 11:52 | edit

ひでちさん、25キロお疲れ様でした。
はじめは、10キロでも、長くかんじましたが、そのうち、20キロがあたりまえになり、30キロが、普通の
メニューになるかと思います。
目指せ、サブ4頑張って!

nobu #- | URL
2014/04/06 19:19 | edit

おお~、25km走お疲れ様でした。ペースも一定でいい感じですね。
一回走ると次は凄くラクになりますから、まだまだ伸びそうですね★

コッコ #- | URL
2014/04/06 20:35 | edit

こんにちは♪
25k完走おめでとうございます。
着々と距離を伸ばしてますね。
結構信号とか多そうな感じですが、それでこのタイムですか?やりますね。
ノブノブさんのBlogにも書いたのですが、私もフナレン参加させてもらえればと存じます。もしかするとランだけになるかもしれませんが。よろしくお願いいたします。

キミ兄 #- | URL
2014/04/06 21:01 | edit

おめでとうございます!順調に走力UPしてますね^^

N #- | URL
2014/04/06 22:45 | edit

ラップが一定してあのタイムだったら、本番はアドレナリン効果でサブ4も無理じゃないですよ!自信を持って頑張ってください!

さくら #G91RSZjw | URL
2014/04/07 13:41 | edit

nobuさん

ありがとうございます^^/
そうやって、長い距離も当たり前になってくれるのを待ちます(^^ゞ
今は、気合を入れなくても、20Kmまでならって感じになってますので
なんとか、夏を乗り切るまでには、フルの距離も走っておきたいものです^^

ひでち #- | URL
2014/04/07 22:31 | edit

コッコさん

ありがとうございます。25Km走れたという自信にはなりましたが
いつもの周回コースでの25Kmは、出来るか不安ですが(^^ゞ
今月中にもう一度、25Km走ってみたいです^^

ひでち #- | URL
2014/04/07 22:33 | edit

キミ兄さん

コメントありがとうございます^^/
着々と走力がついてるのは実感出来てるので嬉しいし、やりがいがあります。
どうしても、大通りや線路をまたがないと、長距離は確保出来ないので困ります。
フナレン!の確認で、遅れてしまいまして、すみません。
ノブノブさんの記事コメントを探してきました。
参加ありがとうございます^^/
もちろん、走りがメインですから、走ってこそのフナレン!です。
楽しみにしてます^^

ひでち #- | URL
2014/04/07 22:36 | edit

Nさん

ありがとうございます^^
フルに向けて、出だしが遅いですが、、、
順調に来てると実感してます。
後は、メンタルですかね(^^ゞ

ひでち #- | URL
2014/04/07 22:38 | edit

さくらさん

ありがとうございます^^
本番のアドレナリン効果で目標達成したいです。
自信を持って目指します^^v

ひでち #- | URL
2014/04/07 22:46 | edit

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